Un corso interamente dedicato alle tecniche e allo studio del Pranayama. Un percorso che ci condurrà, gradualmente, a prendere coscienza dei muscoli respiratori e del funzionamento del diaframma per liberare il nostro respiro e risvegliare così il corpo, la mente e lo spirito.

Più o meno tutti sappiamo che il respiro è la fonte e il veicolo della nostra energia (prana) nel corpo, ne consegue che respirare in modo più o meno corretto determinerà sempre un tono energetico alto o mediocre.

Il corso è rivolto a praticanti esperti o comunque in abbinamento ad un corso di Yoga che permetta, grazie al lavoro con gli Asana, di rafforzare l’intera struttura, il sistema nervoso e cardiocircolatorio.

Infine il corso è particolarmente indicato a chi pratica attività sportive, anche agonistiche, visto la sua peculiarità di ottimizzare, attraverso una migliore ossigenazione, le prestazioni fisiche.

Insegnante: ELISABETTA